Stress

Leistungsdruck, Zeitnot, ständig wachsende Anforderungen im Beruf und im Privatleben – Stress ist heutzutage allgegenwärtig. “Über einen gewissen Zeitraum können die meisten Menschen gut mit Stress klarkommen”, erklärt die Heilpraktikerin und APM-Therapeutin Ulrike Rudolph. “Problematisch wird es allerdings, wenn bei per­manenter Anspannung keine Zeit mehr zum Entspan­nen bleibt.” Denn nur, wenn “Yang” (Aktivität) und “Yin” (Ruhe) sich die Balance halten und die Lebensenergie “Chi” harmonisch im Fluss ist, bleiben Körper und Seele gesund.